ランニングダイエットを調べました

2009.09.30(07:45)
ランニングダイエットについて調べてみました。

ランニングの作法 ゼロからフルマラソン完走を目指す75の知恵 (ソフトバンク新書)

価格: 798円 レビュー評価:5.0 レビュー数:1

著者と同じく、私もランニングを日課にしています。そのため、ランニングの本が出ると読まずにはいられなく、つい買ってしまいますが、たいてい買って安心してしまい、読むのが後になってしまいます。でも、この本は買ってすぐに読み始めました。そして、一日半で読んでしまいました。
まずは、目次から読みやすそうだと思いました。ウェアやシューズ、障害や食事のことまでくわしく書いてあることがわかったからです。本文には、著者やクライアントさんの体験がたくさん載っていて、とても身近に感じられ、自分だけが悩んだり、失敗しているのではないのだと思い、ほっとしました。
また、写真や図もあってうれしか
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治コーチのダイエット記録1 - 西宮市のテニススクール +noah?
治コーチのダイエット企画として早速、早朝ランニングに行って来ました. 今回は、武庫川をいつもの半分の約8キロ走りましたが、なかなか涼しくてとても. 走りやすかったです. 治コーチあんまり走れないのかと思いきや、スイスイと軽快なペースで走ってい ...

メーターは、スキャン・時間・距離・速度・カロリー・累積距離・心拍の7つのモード。楽らくウォーカー(自走式) CP-680★【送料無料】(ウォーキング、ランニング、ダイエット、エクササイズ)
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※こちらの商品は代引きが出来ません。自走式とは思えないスムースなベルトの動きを実現!歩行やランニングに余裕の持てるように、ベルトは幅広で奥行きを持たせています♪サイドの固定用ボルト1本で収納時も楽にたため、キャスター付きなので、移動も楽にできます☆メーターは、スキャン・時間・距離・速度・カロリー・累積距離・心拍の7つのモードを選べます!ベルト傾斜角:8度ベルト歩行面サイズ:幅約32cm 長さ約94cm サイズ・容量 本体(約):W60xD118xH130cm収納時(約):W60xD54xH130cm外装箱(約):W62xD132xH56cm重量:24.5kg■素材・成分:スチール・ABS樹脂・
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下半身ダイエット


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